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Gesundheitliche Vorteile von schwarzem Schweineschinken

By Cuixot de Porc Negre Mallorquín Date:
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Der mallorquinische schwarze Schweineschinken ist eine der köstlichsten Delikatessen, die wir in unserem Land haben, ein Essen, das praktisch jeder mag und das zudem sehr gesund ist, was es noch perfekter macht. Heute möchten wir mit Ihnen über die gesundheitlichen Vorteile des schwarzen Schweineschinkens sprechen, die für fast jeden Menschen zahlreich sind, nicht etwa für Schwangere, die ihn nicht essen sollten.

Schwarzer Schweineschinken gibt es auf vielerlei Art und Weise, sei es allein, mit Brot, auf Toast mit Avocado oder mit ein wenig Tomate, auf einem Sandwich, in einem Rührteig oder sogar auf einer Pizza. Es ist ein sehr vielseitiges Nahrungsmittel, das fast jeden Gaumen erfreut.

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von schwarzem Schweineschinken

  1. Es handelt sich um ein Nahrungsmittel, das sehr reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist, die alle sehr leicht von unserem Körper aufgenommen werden können. Seine Proteine sind viel gesünder als die des roten Fleisches.
  2. Es ist auch sehr reich an Vitamin B, das dem zentralen Nervensystem hilft, stabil zu bleiben, und die Produktion von roten Blutkörperchen erhöht. Es enthält auch die Vitamine C und E, die sehr nützlich sind, da sie als Antioxidantien die Zellalterung verhindern.
  3. Nach Meinung der Experten verbessert ein wenig iberischer Schinken pro Tag Ihren Cholesterinspiegel, hält Ihren Blutdruck unter Kontrolle und senkt Ihren Blutzuckerspiegel.
  4. Obwohl es Fett enthält, ist es einfach ungesättigt, was den Anteil des guten Cholesterins erhöht und den des schlechten Cholesterins verringert.
  5. Es wird fälschlicherweise behauptet, dass es sehr dick macht, obwohl es in Wirklichkeit 250 Kalorien pro 100 Gramm liefert, eine etwas hohe Menge im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln, aber nicht genug, um den Verzehr einzustellen. Essen Sie es einfach nicht ständig oder jeden Tag.

Tipps für den Verzehr von mallorquinischem schwarzen Schweineschinken

  • Frieren Sie niemals mallorquinischen schwarzen Schweineschinken, iberischen Schinken oder Serrano-Schinken ein.
  • Obwohl es sehr üblich ist, ihn zu einem Glas Wein zu konsumieren, ist die Wahrheit, dass der Rotwein so sehr auf der Hochebene bleibt, dass er den Geschmack des Schinkens minimiert. Das Empfehlenswerteste ist, es mit einem kleinen invasiven Getränk einzunehmen, was die Geschmacksrichtungen betrifft, und dafür nichts besseres als Wasser.